"Volando"... con il Nordic Walking

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(Foto Archivio Artevento)

Il Nordic Walking quotidianamente ci regala sensazioni di benessere e condivisione. Queste sensazioni vengono amplificate quando il tutto si svolge all'insegna del divertimento, dell'allegria e conoscendo persone nuove.
La proposta e' aperta a tutti coloro che vorranno conoscere e praticare il Nordic Walking nella suggestiva ed emozionante cornice del Festival Internazionale degli Aquiloni a Pinarella di Cervia.

Tre istruttori qualificati della Scuola Italiana Nord Walking: Monica Deiana dell' Associazione "Energia Nordic Walking" di San Marino e Rimini, Enrico Raimondi dell' Associazione "Prowalking" di Arese (Mi), Alessandro Ghisellini dell' Associazione "Camminando sulla Via Francigena" hanno preparato un programma ricco di divertenti attività da svolgere sulla spiaggia, sia a corpo libero che con i nostri amici bastoncini magici, ma sempre con uno sguardo sempre verso l'alto per scorgere le "nuvole" di acquiloni colorati che costelleranno il cielo blu.

Con Alessandro capiremo, attraverso esercizi mirati, l'importanza del riscaldamento e della Camminata Naturale. Enrico interverrà con un workout sul potenziamento muscolare, sulla pratica del Nordic come attivita' sportiva e come strumento di base per preparazione a sport complementari. Con Monica sperimenteremo i principi dello Stretching Emozionale.
Inutile dire che i giorni che trascorreremo assieme saranno indimenticabili.

 

PROGRAMMA

Nordic-Walking-image25 Aprile
Partenza in autonomia ed arrivo a Pinarella di Cervia. Ritrovo alle ore 17 presso hotel convenzionato. Pomeriggio libero per rilassarsi dal viaggio e la sera Cena in compagnia.

26 Aprile
Risveglio muscolare e camminata Nordica sulla spiaggia esercizi di stretching.
Rientro per colazione
Intervento istruttore .
Mattinata libera e relax in spiaggia con lo sguardo nel cielo pieno di aquiloni
Pranzo
Pomeriggio attivita' di gruppo e tempo libero
Cena

27 Aprile
Risveglio muscolare e camminata nordica in acqua sul bagnasciuga aspettando e seguendo il sorgere del sole
Rientro in hotel per colazione
Intervento istruttore
Relax in spiaggia con lo sguardo nel cielo pieno di aquiloni .
Pranzo
Pomeriggio attivita' di gruppo e tempo libero
Cena
Serata in spiaggia per "La notte dei miracoli" .. Tutti gli aquiloni in volo con illuminazione e musica .

28 Aprile
Giornata libera e rientro.

 

COSTI

35 € - Contributo di partecipazione al Work-Shop Cervia 2013 dei tre giorni che comprendono tutte le attività svolte con gli istruttori ed il noleggio dei bastoncini
15 € - Quota Associativa Camminando per chi non fosse iscritto all'"Associazione Camminando sulla Via Francigena"
55 € al giorno con pensione completa che comprende: cena e pernottamento del 25/4 - colazione, pranzo, cena e pernottamento del 26/4 - colazione, pranzo, cena e pernottamento del 27/4 - colazione del 28/4

ISCRIZIONE

Per iscriversi è necessario versare il contributo di partecipazione di 35 euro tramite bonifico bancario, ed inviare i seguenti dati via email a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo. :
- Nome e cognome
- Luogo di residenza
- Email
- Numero di telefono

Dati per il Bonifico bancario: IBAN IT29T0501801600000000146137 (Banca Popolare Etica) A favore di: Camminando sulla Via Francigena
Causale: Contributo di partecipazione Work-shop Cervia 2013 + vostro nome/nomi di amici (es: Deposito cauzionale Contributo di partecipazione Work-shop Cervia 2013 Alessandro Ghisellini)

In caso di rinuncia a partecipare verrà trattenuto l'intero contributo di partecipazione di 35 € che in nessun caso è rimborsabile. Tale contributo entrerà a far parte della cassa dell'Associazione "Camminando sulla Via Francigena" e utilizzato per il perseguimento degli scopi sociali.

N.B. L'organizzazione del pernottamento, dei pasti e delle colazioni può essere anche gestita in modo autonomo anche se, per motivi di logistica e orari delle attività e spostamenti, consigliamo il soggiorno nella stessa struttura. Oltre i 20 partecipanti la quota da 55 euro verrà ridotta a 45 euro.


Per maggiori informazioni contattare Alessandro - tel. 393 9916398

 

 

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